A procrastinação criativa pode ser uma poderosa impulsionadora de resultados.
E é exatamente isso que você vai descobrir neste artigo.
Mas, antes, deixe-me te contar o que me motivou a escrever este artigo.
Eu não me lembro exatamente a data, mas, com certeza, foi em 2013.
Eu e minha amiga decidimos de última hora fazer doutorado em Biotecnologia e Biodiversidade da UFMT.
Confesso que não era apenas por amor a ciência. Ela, como professora concursada da UFMT, precisava do título para progressão funcional.
Eu, para disputar os concursos públicos com igualdade de pontuação no currículo.
Faltavam apenas dois dias para encerrar as inscrições e um dos requisitos era o envio do projeto de doutorado.
Demos um “duro danado” para criar os projetos do absoluto zero. Os ponteiros do relógio era nosso principal adversário.
Faltando poucos minutos para as inscrições encerrarem, submetemos nossos projetos.
O resultado veio alguns dias depois.
Minha amiga passou raspando a nota de corte (7,00) e foi aprovada mediante o compromisso de mudar várias coisas no projeto.
E eu… fui eliminado do processo seletivo. Eu não lembro direito, mas minha nota ficou em torno de 5,00.
Tudo bem que trabalhamos contra as probabilidades, mas foi difícil engolir aquela derrota. Não porque eu fosse convencido, mas, tirar nota 5,00 era como levar um soco no estômago.
Uns quatro meses depois, recebi a notícia que haveria um novo processo seletivo.
Desta vez eu tinha tempo…
Escrevi um novo projeto do zero, que me garantiu uma nota em torno de 9,50.
Ainda, o projeto foi elogiado pelo membros da banca como um dos melhores projeto de doutorado.
O projeto integrava áreas científicas completamente diferentes (fitoquímica, ecologia e etnoconhecimento), de forma coesa e embasada na literatura científica mais recente.
Bem, deixando a “auto-jogação” de confetes de lado… vamos ao que interessa…
Qual era o segredo de um resultado tão diferente do anterior?
O que eu havia feito de diferente desta vez?
Era apenas o prazo mais folgado? Ou havia algo mais?
Sem saber, eu havia aplicado a
Procrastinação Criativa
Naquela época eu nem sabia que isso existia ou que era possível…
Mas, intuitivamente eu tinha decidido que ia demorar o tempo que fosse necessário.
E, o meu tempo necessário não era apenas para redigir um texto “aprovável”.
Era para entender cada teoria, cada resultado já descrito e, por fim, juntar tudo num texto inédito e, principalmente, que eu acreditasse (de verdade) que seria uma contribuição útil para a ciência e a sociedade.
Foi preciso muito autocontrole para não ceder a minha ansiedade e as cobranças silenciosas da minha esposa…
Sabe aquele olhar que as mulheres dão que, sem falar nada, elas dizem tudo e um pouco mais?
Era bem esse…
Mas, eu resisti e me mantive fiel a minha estratégia.
E… levei 30 dias para escrever 17 páginas, em fonte Arial 11 e espaçamento duplo.
Em alguns dias eu escrevia apenas um parágrafo, parava e ia fazer outra coisa.
Retornava ao computador somente no dia seguinte… As vezes, dias depois.
Re-escrevia aquele parágrafo e escrevia mais alguns.
Em outros momentos, apagava o que já havia escrito e começava novamente.
Eu não tinha qualquer remorso de perder o trabalho já feito.
Era um processo demorado, mas havia um segredo que, intuitivamente, eu havia descoberto…
Nem Toda a Procrastinação
é Perda de Tempo
A maioria das pessoas pensa que a procrastinação é apenas uma perda de tempo, que leva, inevitavelmente, ao fracasso.
E, alguns “experts” da internet parecem até que estão anunciando a chegada do apocalipse, de tanto drama que fazem.
Talvez, por se tratar de um tema tão “quente”, a internet está cheia de post, e-books e cursos com a promessa de acabar, eliminar, superar a procrastinação.
Porém, eu acredito que não é bem assim que as coisas funcionam…
Conta a lenda que o “Princípio de Arquimedes” foi descoberto enquanto o filósofo tomava banho.
Isso não soa tão estranho, afinal muitas pessoas já falaram que conceberam suas melhores ideias no chuveiro.
Isso nunca aconteceu comigo, então eu fico me perguntando…
Será que a água das casas dessas pessoas tem alguma alquimia milenar secreta?
Ou, será que é porque durante o banho esses gênios criativos eram literalmente obrigados a postergar o trabalho duro para mais tarde?
Que tal perguntarmos ao Dr. Grant?
Adam Grant, autor do best-seller “Originais – Como os Inconformistas Mudam o Mundo“, é um pré-crastinador.
Ele pertence a um grupo raro de pessoas que sempre terminam as coisas antes do prazo. Às vezes, muito antes do prazo final.
Como psicólogo comportamental, ele estudou como funciona a mente das pessoas mais criativas para escrever seu livro.
Mais que isso, ele próprio testou a ideia de que procrastinar da maneira certa aumenta a criatividade. (para saber um pouco mais, assista a palestra de Grant no Ted Talks).
Grant concluiu que procrastinar moderadamente aumenta a criatividade e nos permite encontrar soluções inovadoras para uma infinidade de problemas.
E o que o mundo mais precisa e valoriza?
Novas soluções para antigos problemas.
Principalmente para os chamados “problemas persistentes“, que desafiam as soluções tradicionais.
E vou aproveitar para te dar uma dica que vale ouro!
Papel e caneta na mão. Pronto?
Então, lá vai…
Encontre uma solução inovadora para um problemas que as pessoas querem resolver, compartilhe essa ideia na internet e seu conhecimento se transformará em dinheiro na sua conta bancária.
E voltando ao nosso assunto…
Mas, não basta procrastinar moderadamente para ter ótimas ideias.
É preciso algo mais.
Como Ativar a
Procrastinação Criativa
Para ativar a procrastinação criativa do jeito certo, precisamos obrigatoriamente usar dois métodos.
Sem eles, dificilmente conseguiremos ser produtivos e criativos ao mesmo tempo.
O primeiro método diz respeito a como ativar a criatividade e, logo depois, usar a procrastinação deliberada para ter melhores ideias.
O segundo método, que na minha opinião é até mais importante que o primeiro, diz respeito a como se manter altamente produtivo sem deixar que a procrastinação sabote seus resultados.
Então, vamos ver primeiro como ativamos a procrastinação criativa.
Método 1: Ativando a
Procrastinação Criativa
Eu vou te explicar em detalhes como ativar a procrastinação criativa.
Mas, antes, é importante que você saiba de uma coisa…
Muitas pessoas acabam usando a procrastinação como um desculpa para não enfrentar alguma situação.
“Estou pensando…“, dizem elas.
Cuidado com está armadilha.
Sempre olhe para dentro de você e se pergunte:
“Qual o real motivo de eu estar procrastinando essa tarefa?”
“Eu estou verdadeiramente pensando na solução, ou, estou apenas evitando algo?“
Essas simples perguntas podem ser a diferença entre o sucesso e o fracasso.
Porque a maioria das pessoas, quando procrastinam, estão na verdade evitando alguma coisa que causa medo ou insegurança.
É um mecanismo natural de autoproteção, disparado no cérebro reptiliano e no límbico.
Eu não vou aprofundar esse assunto agora porque desviaria do nosso objetivo.
Mas, em breve, devo lançar algum material específico sobre o como identificar e superar a procrastinação improdutiva.
Caso tenha interesse em ser avisado, envie um e-mail: [email protected].
Voltando ao nosso a falar sobre como ativar a procrastinação criativa…
Basicamente, a procrastinação criativa usa um recurso pouco entendido do cérebro humano: a parte da mente chamada de inconsciente, sistema 1 ou, ainda, subconsciente.
A ciência já sabe que a mente humana tem dois modos de funcionamento.
A parte que percebe o mundo a partir dos estímulos que recebemos através de nossos sentidos e dispara uma ação. Por exemplo, quando começa a escurecer nós ligamos as lâmpadas da casa.
Esse é o modo consciente que tem capacidade limitada de processamento, é lento, cansa rápido e desliga quando dormimos.
O outro modo, o inconsciente, funciona nos bastidores da mente. Ele é muito mais rápido, capaz de fazer inúmeras associações entre as informações, não cansa e esta permanentemente ativo.
Mesmo quando dormimos ou estamos fazendo outra coisa, o nosso inconsciente continua a associar informações, estímulos e a ter novas ideias.
Por outro lado, o nosso inconsciente não segue as regras da lógica da mesma forma que a parte consciente. Muitas vezes, ele faz exatamente o contrário do que gostaríamos.
Ou, ainda, sabota nossos planos (uma boa leitura complementar sobre o assunto é o livro “Rápido e Devagar”, do Daniel Kahneman, agraciado pelo prêmio Nobel de economia).
O “pulo do gato” é fazer com que a parte inconsciente do cérebro trabalhe a nosso favor, criando inúmeras ideias.
O especialista em marketing digital e exímio copywriter Natanael Oliveira, denominou o processo de “escrita mental”.
Quando ele se senta na frente do teclado é apenas para descarregar na tela do computador o que já está pronto em sua mente.
Mas, qual o passo a passo para ativar a procrastinação criativa em nosso inconsciente?
- Passo 1: Defina com clareza o objetivo. Se possível, escreva a mão, feche os olhos e veja mentalmente o resultado final. Deixe essa imagem mental grande, colorida e vívida. Seu inconsciente precisa entender que isso é importante na linguagem dele: imagens e sentimentos.
- Passo 2: Alimente seu cérebro com informações. Pesquise sobre o assunto em fontes diferentes. Seu inconsciente precisa de conteúdo para poder associá-los e gerar novas ideias. Se você já é um especialista no assunto, pesquise novas fontes de informações. Por exemplo, se você é um arquiteto e quer tornar uma construção mais fresca, pesquise sobre construções indígenas e do antigo Egito.
- Passo 3: Tente fazer algumas associações de informações no modo consciente, para achar a solução. Seu inconsciente só vai se ocupar com isso se ele perceber que isso é importante para você. Caso contrário, ele vai ignorar completamente o assunto.
- Passo 4: Comece a executar o trabalho e deixe incompleto. Isso fará com que o Efeito Zeigarnik seja ativado. Ou seja, seu cérebro tem uma função que monitora tarefas incompletas e vai ficar te lembrando disto de tempos em tempos. Por exemplo, se você está escrevendo algo, deixe a frase incompleta.
- Passo 5: Procrastine a tarefa. Largue tudo e vá fazer outras coisas, como passear com o cachorro, lavar o carro, dar uma volta na rua ou no parque, fazer exercícios. Eu percebi que tarefas que não exigem pensando consciente funcionam melhor (portanto, assistir séries e rolar nas redes sociais não é a melhor estratégia).
- Passo 6: Volte a fazer a tarefa horas ou dias depois. Você perceberá que tem muitas novas ideias e, até mesmo, soluções completas para seu problema ou tarefa.
Método 2: Como Evitar que a
Procrastinação Sabote seus Resultados
Eu sei que ao falar para as pessoas procrastinarem, eu estou propondo algo arriscado.
Nem todos irão conseguir dosar a procrastinação do jeito certo.
A menos que…
A pessoa tenha uma estratégia sólida que a mantenha na direção certa e no ritmo constante de produção de resultados.
E, por isso, resolvi incluir neste artigo os elementos que você precisa conhecer para evitar cair na procrastinação improdutiva.
Aquela procrastinação que consome boa parte do seu tempo e pouco contribui para sua prosperidade.
Preste atenção, porque o que eu vou te mostrar agora é muito poderoso.
É parte de um método que eu desenvolvi ao longo de vários anos e testei na minha vida e na vida de mais de uma centena de alunos que participaram das minhas Oficinas da Produtividade.
Eu o chamo de Método da Produtividade Realizadora…
Realizadora porque ao invés dele focar em fazer mais coisas ou apenas gerenciar o tempo, ele foca em transformar o tempo em resultados, com menor esforço e mais qualidade de vida.
Veja… enquanto muitas pessoas preferem fazer mais coisas em menos tempo e riscar itens da agenda… Eu prefiro ter mais resultados, dinheiro no bolso e tempo livre para fazer o que eu gosto.
O que você prefere?
Além disso, este método potencializa a Procrastinação Criativa ao colocar as tarefas numa perspectiva temporal.
Quando você dominar esses Pilares, dificilmente precisará lutar contra a procrastinação, trabalhar até tarde e nos fins de semana, correndo contra o tempo para ter os resultados que deseja.
É um método poderoso, porém simples…
E é exatamente por isso que a maioria das pessoas subestimam esses princípios e continuam fazendo longas jornadas de trabalho para ter resultados.
Então, fique atento aos Pilares que sustentam a Produtividade Realizadora…
Os 7 Pilares Mestres da
a Produtividade Realizadora
Autoconhecimento Prático
Como você funciona melhor? Quais seus pontos fortes? Quais seus pontos fracos? Você é uma pessoa introvertida ou extrovertida? Seu perfil comportamental é mais para execução, planejamento, análise ou comunicação? Quais atividades você ama fazer? Quais consomem sua energia e disposição? Faz sentido para você que quando você adapta seus objetivos para o seu jeito de ser, as coisas ficam mais fáceis, fluidas e seu trabalho rende mais.
Objetivos e Metas Aninhados
Ajuste seu objetivo e suas metas ao seu perfil ou então simplesmente largue de lado ou terceirize. Nem todo mundo funciona igual. Por exemplo, se você é um introvertido, conversar com muitas pessoas todos os dias pode ser muito desgastante e, até mesmo, evoluir para uma Síndrome de Burnout
Rota de Ação
Um objetivo pode ter muitas metas e cada meta precisa ter uma Rota de Ação. Uma Rota de Ação bem construída é a chave para a execução com consistência, motivação e, principalmente, evitar imprevistos desagradáveis.
Planejamento Semanal de Atividades
Tenha um planejamento de todas as atividades que pretende fazer ao longo da semana. Preste atenção para balancear os diferentes tipos de atividades: manutenção, produção, pró-atividade e bem-estar.
Execução Focada
Chegou a hora de transformar intenções em resultados concretos. Execute seu planejamento semanal, o defenda com unhas e dentes e se proteja dos parasitas-de-tempo. Aprenda a dizer não de forma elegante e persuasiva.
Melhoria Contínua
Aplique a autoavaliação diária para melhorar sua performance de planejamento e execução continuamente. Assim, a cada dia você estará melhorando um pouco. Imagine como estará daqui 6 meses, 1 ano, 5 anos, … É um processo simples que te levará rapidamente a patamares mais elevados de resultados.
Caixa de Ferramentas
Use ferramentas de decisão e mentalidade para destravar suas ações e ganhar tração 4X4. Hacks mentais, dicas e técnicas são muito úteis, mas apenas quando usados dentro de um sistema estruturado. Por exemplo, para eliminar a pontualmente a procrastinação, aumentar o nível de energia e disposição, reduzir o estresse, dentre muitas outras.
Agora que você já sabe quais são os 7 Pilares, deixe-me mostrar uma coisa muito interessante…
Observe os 7 Pilares de cima para baixo.
Percebe como cada um dos pilares potencializa todos os demais?
É um efeito sinérgico que aumenta sua produtividade… Mas, não é porque você faz mais coisas em menos tempo.
É porque você colhe mais frutos em menos tempo.
E como se ao invés de você colher laranjas com as mãos, você usa-se uma colheitadeira super moderna.
Como ter Acesso a este
Método Método Completo?
Por muito tempo eu só ensinei o Método da Produtividade Realizadora presencialmente.
Porém, com a chegada do Covid-19 muita coisa mudou.
Confesso que eu relutei bastante até decidir transformar o método num livro e entregá-lo a um valor acessível.
Mas, quem me conhece, sabe que eu jamais aceitaria fazer algo superficial.
Então criei um Kit Destrava, com:
- O Livro Simplifique sua Rotina, Destrave seus Resultados e Escale seu Tempo Livre.
- Tutorial com o processo passo a passo para você criar seu planejamento semanal de atividades e agenda hiper-produtiva.
- Modelo de Planner imprimível em qualquer impressora laser ou jato de tinta.
- Placar da Disciplina e tutorial de uso para você ter mais constância e conseguir os resultados que deseja.
- E, mais dois bônus extras.
Se você quer saber mais sobre o Kit Destrava, clique no botão abaixo:
Abraços e Muita Paz, Força e Sucesso
Jaime